الخميس نوفمبر 01, 2012 10:29 am من طرف تقوى الفاضل
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي …